Elas trabalham, cuidam dos filhos, da casa e por a\u00ed vai. As mulheres s\u00e3o cada vez mais multitarefas. Para aguentar essa intensa carga de atividades, \u00e9 fundamental manter a sa\u00fade em dia, cuidando especialmente da preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Quando se fala em sa\u00fade feminina, automaticamente costuma-se pensar em c\u00e2ncer de mama. Realmente, essa \u00e9 uma doen\u00e7a s\u00e9ria, que exige muita aten\u00e7\u00e3o da sociedade. No entanto, n\u00e3o podemos esquecer das outras doen\u00e7as \u2013 muitas delas s\u00e3o ainda mais frequentes em mulheres do que o c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n
Por isso, preparamos uma lista com algumas das doen\u00e7as que mais afetam as mulheres e algumas dicas de preven\u00e7\u00e3o. Confira!<\/p>\n
Doen\u00e7as cardiovasculares<\/strong><\/p>\n Afetam o cora\u00e7\u00e3o e os vasos sangu\u00edneos. Os principais fatores de risco s\u00e3o comportamentais, como dietas inadequadas, sedentarismo, tabaco e uso nocivo do \u00e1lcool. Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), as doen\u00e7as cardiovasculares s\u00e3o a principal causa de morte no mundo.<\/p>\n A preven\u00e7\u00e3o requer a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis, com frutas e verduras, alimentos integrais e gorduras de boa qualidade. Tamb\u00e9m \u00e9 essencial a atividade f\u00edsica regular, o consumo moderado do \u00e1lcool e n\u00e3o fumar. O diagn\u00f3stico precoce \u00e9 fundamental para o tratamento.<\/p>\n Depress\u00e3o<\/strong><\/p>\n A OMS estima que a depress\u00e3o ser\u00e1 a doen\u00e7a com maior impacto at\u00e9 2020 e, por algum motivo ainda desconhecido, ela \u00e9 mais comum em mulheres. Os sintomas s\u00e3o falta de interesse pelas atividades, tristeza, cansa\u00e7o excessivo, baixa auto-estima, entre outros.<\/p>\n Para evitar o desenvolvimento de um quadro depressivo, \u00e9 necess\u00e1rio ter uma dieta balanceada, pois os alimentos cont\u00eam nutrientes que estimulam o nosso c\u00e9rebro a produzir horm\u00f4nios relacionados ao bem-estar. Tamb\u00e9m \u00e9 importante controlar o estresse, fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos, ter hobbies e sempre encontrar um tempo para cuidar de si mesma.<\/p>\n C\u00e2ncer de colo de \u00fatero<\/strong><\/p>\n De acordo com o INCA, \u00e9 o 3\u00ba tipo de c\u00e2ncer que mais afeta as mulheres, atr\u00e1s do c\u00e2ncer de mama e do colorretal. Alguns dos sintomas s\u00e3o sangramento irregular, dor e corrimentos. Consulte-se regularmente com o ginecologista, pois o diagn\u00f3stico precoce \u00e9 fundamental para o sucesso do tratamento. Al\u00e9m disso, a vacina contra a doen\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 uma excelente forma de preven\u00e7\u00e3o, bem como o uso da camisinha.<\/p>\n Osteoporose<\/strong><\/p>\n Consiste na perda da massa \u00f3ssea e afeta as mulheres principalmente na fase da p\u00f3s-menopausa, com a queda do horm\u00f4nio estrog\u00eanio, que deixa os ossos porosos. As mulheres com essa doen\u00e7a sentem dor e normalmente diminuem em estatura, al\u00e9m de ficaram mais suscet\u00edveis a outras doen\u00e7as. Para a preven\u00e7\u00e3o, \u00e9 necess\u00e1rio, desde cedo, fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos, para alcan\u00e7ar o pico da massa \u00f3ssea e desenvolver a musculatura. Tamb\u00e9m \u00e9 importante consumir alimentos ricos em c\u00e1lcio e vitamida D, que cuidam especialmente da sa\u00fade dos ossos.<\/p>\n Gostou das dicas? Ent\u00e3o comece hoje mesmo a cuidar melhor da sua sa\u00fade, para viver mais e com mais qualidade de vida!<\/p>\n A Cl\u00ednica da Cidade pode te ajudar. Temos especialistas em sa\u00fade feminina para todas as idades, por pre\u00e7os justos com o seu bolso! J\u00e1 fez seu check-up este ano? Marque uma consulta!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cuidar da sa\u00fade da mulher \u00e9 uma das especialidades da Cl\u00ednica da Cidade. Venha conhecer o nosso espa\u00e7o mulher<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":29225,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[155,158],"tags":[],"class_list":["post-2016","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mulheres","category-saude"],"acf":[],"yoast_head":"\n